今日は落合敏美氏と一緒に名古屋でワークショップを行いました。

アートセラピーとフラワーハートセラピーのコラボレーションです。ＮＰＯ法人日本心理療法士協会とＮＰＯ法人日本フラワーハートセラピスト協会の共同開催でした。

初の試みで、１３時から１７時まで、もうわくわくし通しでした。

エネルギーのあふれる作品。

個々の作品とメンバーの個性が新しい世界を生むのです。

すごく可能性のある世界です。もっと探求したくなりました。

東京や大阪でもぜひ実施したい。

ブプレリウムは結構人気のある緑の花。

小さな花がいじらしくけなげで、遊び心があるたたずまいがいいのでしょう。

小さな花をみるとき、私は生命のけなげさ、はかなさを想います。

かけがいのない生命。花も木も、人も。

いま一緒に生きていることを喜びたい。

もし、ウィーンに旅行したら、絶対に見て歩きたいのが、オットー・ワーグナーの建築物。

19世紀、画家のクリムトと同じ時代を生き、活躍した建築家で、アールヌーヴォー風の装飾的な建築物を手がけています。

写真左の表紙を飾っているのが、マジョリカハウスと呼ばれる建物で、壁面の装飾がアール・ヌーヴォーって感じです。しかもこれ現役の集合住宅なんですよね。住んでみたい。

なぜにとうとつにオットー･ワーグナーかというと、ある店にワーグナーの写真集がひょいと置いてあり、「やっぱり素敵！」と熱い気持ちが再燃してきたんです。

実際に見てきたことがある人の感想も聞きたいな。

「ありがとう」

「ごめんなさい」

この2つの言葉はとても大切にしたい言葉。

みなさん、素直に言えますか？

言いにくいとしたら誰に対して言いにくいのでしょうか？

そう、身近な大事な人にほど言いにくかったりします。

わかっているはず・・・

でも、あえて言葉にすることで、絆が強まるのです。 

昨日、時間について書いたので、ちょっと続きを。

人生の時間って有限です。

貴重な時間を有効に使うコツは知恵と工夫、上手な切り替えが必要です。

元トリンプ・インターナショナルの社長だった吉越浩一郎氏は残業は悪だと言い切ります。吉越氏はトリンプでかなり強硬な残業削減策を打ち出して話題になりました。 

仕事の成果＝能力×効率×時間

あふれる仕事を時間でカバーするのが残業で、これをしてしまうと体力も知恵も失ってしまって、「能力」「効率」を向上させることができなくなるそうなんです。

これを聞いたとき「なるほど！」って思いました。

私も仕事にかなり集中すると、８時間もすると頭がかなり疲れてきて集中力がなくなってきます。

そんなときに無理に続けると、せっかく書いた原稿をうっかり消去してしまったりなんてミスもするわけですね。

家事なんかも同じで、やればキリはないです。でも、自分が楽しむ時間もほしい。

だとすれば、何事も、ここまでとデッドラインを決めて、集中してやること。（そうすればの残りの時間をくつろぎや団らんにつかえますものね。）

そして、それらを時間内に終えるためには、効率化や能力アップなどをはかる必要があります。

吉越氏は残業をなくすと宣言したときに「残業しないからといって、仕事の成果があげられないと言うのは認めない。時間内に集中して成果を上げられる方法を工夫しろ」と言ったそうです。もちろん増員もしないと。むしろ人手を減らしたそうです。

上記は厳しい経営者としての言葉なのですが、その一方で家族との時間をとても大切なされて、ダンディな素敵な方です。仕事時間以外は趣味にも健康づくりにも何にでも使えるから・・・そのための厳しさでもあるのでしょう。

充実した楽しい人生を送っていきたいから、私も見習いたいなと思うところです。

講演など人前で話す仕事をしているとテンションは上がりがちです。

講演が終わった直後などはナチュラルハイな状態で、楽屋でも結構、しゃべり続けることがあったりします(^_^;)

明石家さんまさんは、楽屋でも家でもテレビと同じくらいいつもハイテンションだって聞きました。

私はとてもじゃないですが、そんなことはできなくて、そういったハイテンションな時間の後は、クールダウンする静かな時間をとるようにしています。

そんなときはこんな白ーグリーンのマムが、気持ちをクールダウンさせてくれます。

昨夜、またまたの夕方のゲリラ雷雨の後、東京はぐーっと気温が下がりました。

麻布十番の部屋に帰ると。妹は撮影の仕事に夜中に出発すると言っていたので、案の定もう仮眠してました。

「間接照明に照らされたパキラの影がおもしろいなぁ」などと写真をとったり、いろんな写真の整理をしているうちに、リビングで眠り込んでいたようです。

ふと目覚めると、私の身体には毛布がかけられていました。すでに妹は出発した後。

ありがとうね、妹。冷え込んだ夜に風邪引いちゃいけないと気遣ってくれたんだね。

そして、今朝になって「岐阜の山奥にいる」というメールとこんな写真が届きました。

行き先を聞いていなかったので、ビックリ。夜中に出発して岐阜にまで行っていたなんて。

フォトグラファーの仕事はやりがいはあるだろうけれど、とても大変な仕事。どうか身体をこわさないでね。

北島康介選手のオリンピック２連覇達成でがぜん注目を集めているのが、林成之氏が提唱している「勝負脳」。

林氏は脳外科医の立場から、脳の使い方で集中力や勝負強さが変わるということを解説しています。

脳の疲れをためない方法として「よい香りをかぎながら、楽しくおしゃべりする」というのがあるようで、それってまさしくフラワーハートセラピーの世界だなって思うわけです。

花の香りの中での楽しい交流をすれば、みんなすっきりリフレッシュですものね。

ほかには、ネガティブな言葉を使わないとか、目標達成するまでその作業をやめないとか、いろいろです。

目標達成しないで、やめると脳にそういった癖がついてしまうそうですよ。

負け癖みたいなものかな。

安野光雅氏の『旅の絵本』ファンの一人です。

デスクの脇に置いてあり、時々ながめています。

草いきれ、日差しのぬくもり、風の香り、街の賑わい、石畳の感触、動物たちの鳴き声など、文字が書かれていないのに、感じることができるこの絵本。

身体がどこにいても、心はどこにでも翔んでいけるものなのです。

デスクにいても絵本に見入っているときは、心の旅に出ているので、どうか話しかけないでくださいね。

さて、実り多き大地を旅して、深呼吸したら、仕事の続きを始めましょう。

連日、テレビでスポーツ観戦されている方、多いのじゃないでしょうか？

一世一代の晴れ舞台で、練習の成果を発揮できるかどうか。なかなか難しいようです。

マラソンの日本代表は野口みずき選手は故障で出場辞退、土佐礼子選手はやはり故障で途中棄権となりました。中国の陸上選手の劉翔選手が、怪我で棄権。

そして、肉体的には万全でも、プレッシャーで本来の実力を発揮できないままの選手もたくさんいます。

さまざまなプレッシャーやスランプなどを克服し、実力を発揮して、メダルを獲得できる選手もいます。

きっと世界の最高峰で戦っている方たちですから、誰もみなすばらしい実力の持ち主ばかりです。

分かれ目はメンタル面のコントロールが上手かどうかではないかと思うのです。

ずっと以前、カウンセラーとしての駆け出しのころ、アシスタントをさせていただいてた先生は、高校野球チームのメンタル・トレーニングを手がけておられ、私も手伝っていました。

性格分析から実力を伸ばしあえるバッテリーの組み合わせを監督と一緒に考えたり、キャプテンの選抜をしたり。

また、本番に弱い選手、プレッシャー負けする選手のメンタル面での強化。イメージトレーニングを使っていました。

レギュラーと準レギュラーのメンバーには、数ヵ月に1回個別カウンセリングをして、監督にはわからない伸び悩みの原因などをさぐったりしました。

やはり強豪校のレギュラーともなると、意志の強い努力家が多い、勝気、強気の個性の選手が多いのですが、最後に残るのは、並外れた体力と才能はもちろん、いい意味でテキトウに自分を甘やかすことができ、自分を追い詰めないタイプの選手でした。ONとOFFの切り替えが上手だと、本番での集中力がより発揮できるのです。

北京五輪や高校野球を見ていて、またまた実感してしまいます。

スポーツだけでなく、仕事も勉強もON/OFFの切り替えが大事です。がんばりすぎの皆様、ほどほどを心がけましょう。

まだまだ暑い日が続いているけれど、空はゆっくりと秋色へと変化しています。

夕暮れ時に、三ノ宮から六甲山方面をながめると、雲が秋っぽくなっていました。

夏が終わりに近づいてくると、夏に対して「暑い～！」と文句ばっかり言ってごめんなさいって気持ちになるんですよね。

ちょっと名残惜しい。

とはいえ、まだ残暑は続くようです。皆様ご自愛ください。

今年は気に入る夏バッグが見つけられずにいたのですが、立秋をすぎてから、アンティークショップで見つけました。（これはもちろんアンティークではありません。）

ハーブ（たぶんローズマリー）の根が織り込んであるので、よい香りがします。

やっと会えたね。  

レトロな町のはずれに、異国情緒あふれる寺院がありました。

階段の登り口には象が・・・。

民家の玄関口にも、信楽のタヌキがおいていそうな場所に象が飾ってあったりしました。

なんだか日本じゃないみたい。

この１枚もアジアンです。

暑い暑い中を温泉一泊旅行に行ってきました。

レトロな町並みにしばしタイムトリップです。

造り酒屋の前の桔梗のつぼみ。

昼食は餅しゃぶ屋さんの２階お座敷で。吹き抜けから１階が見えます。屏風やふすま絵、彫刻などが年代物でうならせます。

緑の風に吹かれながらの露天風呂。

夜は満天の星を見上げて。

温泉がほんとうに大好きです。

疲れがぜーんぶ洗い流されました。

土日は学会のセミナー参加です。

朝早いから早めに寝ようと思ったのに、日付が変わっちゃいました。

今週は本当にハードスケジュールだったから、むりせずに身体を休めながら、あと一踏ん張りかな。

お休みなさい。

昨日は、茨木市立生涯学習センターで、今日は、西宮市立香櫨園小学校で、花育をしました。

阪急グループのコノカとの協力で、教育委員会をも巻き込んだ大イベントでした。テレビや新聞の取材クルーも来ていましたよ。

子どもたちも保護者も大満足いただけました。

花で海を表現したり、子どもたちの創造力は無限大です。

保護者も作品づくりに熱中されていました。

暑い夏、子どもたちはすごい元気です(^^)。

花育がもっともっとひろがるといいな。

今朝は西宮市で花育の後、午後からは名古屋で授業。なんと名古屋は３８℃です。

子どもたちのパワーをもらったから、私も元気！！！

今日は朝から夕方までずっと授業をしていました。

「芙和先生は本当に楽しそうに、いきいきしていますね」って言われちゃいました。

花と人に囲まれているとなんだかうきうきして、たぶん自然に笑顔になったり、楽しそうになったりしてるんでしょうね。

ある意味わかりやすい人間だということ、かな。

さて、今からは来週の花育に向けての会議です。もうひとふんばり、ガンバロウ！

Ｊ．Ｋ．ローリング作『ハリー・ポッターと死の秘宝』はシリーズ最終章、ということで、すごーくゆっくり時間をかけて読んでいます。

もう何年もハリーの活躍と成長にドキドキハラハラさせられています。魔法使いなのに、みんなすごく人間くさいところが好きです。

児童文学に傾倒していた時期が、高校生くらいのときにあって『指輪物語』なんかも読んでいました。

でも、それをしのぐ世界を構築したＪ．Ｋ．ローリングって天才だわ！って思っています。

もう読んでしまったみなさん、私に会ってもネタをばらさないでくださいねぇ。

しばらく、魔法界とマグルの世界を行き来します。

私にも「姿あらわし」が使えたら、出張が楽なんだけどなぁ。