似て非なる２つのこと。 

★自分にやさしくする

　自分をほめてあげる/ちゃんと眠る/ちゃんとご飯を食べる/楽しい時間をもつ/信頼関係を築く/自分の人生に責任をもつ/自分のためにタイムマネジメントをちゃんとする/実現可能な目標を立て、達成感をもつ・・・

★自分を甘やかす0

　だらだらと仕事をする/必要な技能を身につけるのをさぼる/あわよくば他者に仕事や責任を押し付けようとする/見て見ぬふりをする/他人のせいにする/非現実的なほど高い目標をかかげる（できなくて当然と思えるから）・・・

これはチューリップ型の付箋です。

暇なわけではないんですけれどね、かわいくて実用的な文具だなぁってわけで。

巷では新型インフルエンザの話題でもちきりです。

幸い毒性は強くなさそうですけれど、いざと言うときのために、マスクを準備しています。

スタッフにも伝えました。マスクの銘柄にそれぞれこだわりがあるようです。

花粉用では、ウイルスには効果がないので、ご注意ください。

４月24日(土)に母校、同志社大学卒業生の東京での集いに参加してきました。

老若男女が同志社大学の東京オフィスにて32名集い、社会起業家とは・・・といった講演会の後、交流会。

TLCCというグループです。同志社大学出身者で参加されたい方はご連絡くださいませね。

写真の笑顔が素敵な紳士２名は、右が山崎達雄氏、左が佐野恵一氏。

経験豊かな山崎氏は、私の心の師です。お師匠様です。

少しお話をするだけで、山のようなヒントをいただけて、元気になれます。 いつも叱咤激励、やさしく厳しく励ましてくださいます。

時々、フランスにお孫さんに会いに行ったりされる国際派ジェントルマン。

佐野氏は京都で「介護の旅行」を打ち出している旅行会社、『株式会社旅のお手伝い楽楽』の若き社長様です。

介護の必要な方のバリアフリーの旅をプロデュースされています。

車椅子の親御さんを旅行に連れて行きたい・・・なんて時にお手伝いいただけます。詳しくは上記リンクからHPをご覧くださいね。

私たちの協会も高齢者施設のボランティアをしているので、今後、つながりをもっていければいいなと思っています。

刺激的な交流会でした！出会った皆様、ありがとうございます！

今朝は、北風ビュービューと吹き荒れるお天気。

我が家は山の上なので、その音たるやすさまじいものがありました。

なんか自然の力を感じて、パワーをもらえたような・・・。

というまではよかったのですが、その後、張り切ってベッドリネンを交換して、山のように抱えて階段を下りようとして、転がり落ちてしまいました。

腰、肘、おしり、くるぶし・・・ありとあらゆるところを打ったみたいです。

痛みのあまり骨折したかも、と思ったとき、今日の仕事どうしよう・・・とあせりましたが、なんとか無事でした。

カラダは痛いのですが、心は元気みたいで、ビビッドなピンクに惹かれています。

お気に入りの花が変わるように、お気に入りの香りも日々変わります。

最近は、マンダリン、ベルガモット、カモミールのアロマオイルをブレンドしています。

元気でみずみずしい柑橘系のエッセンシャルオイルに、カモミールが加わることで、安心感が生まれます。心と体が深呼吸できるブレンドですよ。

アロマを深く胸に吸い込みながら、ストレッチをすると肺の奥まで酸素に満たされます。

突如、デスクに現れたカラフルな動物たち。

ぬいぐるみの手触りって子どもたちは和むみたいで、好きです。

大人も同じ。

スチールに囲まれたオフィスでは、こういう和みグッズに心癒されます。

これはキャンペーン用にスタッフが買い求めたものです。

誰かを幸せにしてくれる動物たちです。

ひょんなことから、藍染のタオルと石鹸をいただきました。

包みを開いた途端に、心の奥底にある郷愁、懐かしさ、安心感が蘇ってきました。

青とは違う、藍のニュアンス。

緑み、赤みなど複雑な色合いがひそんでいます。

根を詰めて、パソコンで原稿を打っていたら、眼が疲れてしまいました。

頭も疲れたぁ。

そういうときは、散歩＆ストレッチです。

街にはまぶしい陽射しと新緑があふれています。

イチョウもちいさい新しい葉をつけています。

眼と頭をリフレッシュ！！！ 

街中の植え込みに藤の花を見つけました。

もう、そんな季節。

ランチ時の隣のテーブルに座った年配の女性グループは、今しがた見てきた大阪造幣局の桜の通り抜けの話題で持ちきりでした。

花がすばらしいこと、大変な人出だったこと・・・毎年観ている方もいるようでした。

こんな青空のもと、出版社での打ち合わせのため、神保町へ。

表参道から地下鉄１本で行けます。

わくわくするような企画の打ち合わせの後、近くの喫茶店へ。

昭和な感じですよね。レトロで。特に赤電話が・・・。

『さぼうる』というお店で、結構有名なんだそうですよ。

今朝の東京は、雲ひとつない快晴！昨晩の大雨のおかげで空気がクリアです。

ハナミズキが咲き始めました。初夏を越えて、もう夏空って感じです。

そして、私の心と頭の中も、快晴です。

昨晩は、とても上質な時間が過ごせました。

おいしいお食事とおもてなしを楽しみながら、花を語り、心を語り、夢を語り、人生を語り合いました。

どんな激務の中にあっても、花あしらいを愉しみ、心配りを忘れない方って、大人として素晴らしいなと尊敬の念を抱きます。

うんちくではなく、さりげない言葉のはしばしに教養の深さを感じ、また、それって昨日今日の付け焼き刃で身に付かないことなので、その方の過ごされてきた上質の時の積み重ねをかいま見る思いです。

一緒の時をすごすということは、私もその方の積み重ねてこられた上質な時間の上澄みをお相伴させていただけるってことですから、ぜいたくな時の過ごし方になります。

桜の茶碗蒸し。デザートみたいでしょ。

こちらがほんもののデザート４品。

奥がコーヒーとミルクのゼリー、左がみたらし団子、手前が生チョコのゼリーのせ、右がお抹茶のムース。

私も、教養ある大人の女性として、成長したいものです。

お世話になっている方に、昨年、紫のミニ胡蝶蘭を贈りました。

花が終わった後も、丁寧にお世話してくださったようで、またかわいく花が咲いたと写真つきでメールをいただきました。

花数は少ないけれど、愛でて頂いている様子が伝わってきて、うれしくなってしまいました。

今日はアクシデントがあり、朝からテンヤワンヤのスタートでした。

長い一日を乗り切るには、ちゃんとランチを食べなければ！

と、チキンサラダとクラムチャウダーをいただきました。

食後のアールグレイの香りにも癒されます。

昨夜遅く、東京に着く新幹線に乗ってました。

１時間半近くも遅れて、深夜に到着。

人身事故でした。

日本は自殺大国です。ここ１０年ほど毎年３万人を越える人が亡くなっています。

交通事故での犠牲者数より多い。

世界の国々を見ても、こんな自殺率の高い国は多くはありません。日本は９位です。

１０万人あたり、何人が自殺するかというのが自殺率ですが、日本は２５人前後で推移しています。

日本より自殺率が高いのは旧ソ連、東欧の国々。社会の価値観が激変したからというのが見えてきます。

アメリカの自殺率は日本のおよそ半分です。

日本という国は、人の命を大事に思っていないのではとすら思えてきます。

命や健康はかけがえのないものです。

ひとり一人が自分の命や健康を大切にすることが、第一歩です。

自分の命や健康を大切にできない人は、他人の命や健康だって大切にできないのですから。

みなさま、どうかご自分を大切になさってくださいね。

私も一層こころがけます。

最近、２－３そのようなことを考えるきっかけがあったので、書きました。

今朝は、家の近所の桜の名所を散策しました。

ご近所の方が、ちびワンコを連れて、散歩中でした。

散歩が嬉しいらしく、私にも飛び掛らんばかりに愛想を振りまいてくれました。

まだ4ヶ月のちびワンコにとっては、世界は不思議がいっぱい、興味津々なのでしょうね。

高校の桜、入学式にちょうど間に合って、今年はいい感じです。

最近の桜の歌は、出会いより別れが多いのは、開花が早まって卒業シーズンに満開になってしまうからかしら？

先日、名古屋校での仕事の前に、早起きして山崎川をお花見散歩しました。

川沿いに見事な古木のソメイヨシノが咲き誇っていました。

桜吹雪が舞う中を2時間ほど散策しました。

花の見事さもさることながら、幹のたくましさ、枝振りの力強さに、目が引きつけられました。

桜の木が、長年きたえられた年月を感じさせる写真です。

街中の新しい公園では味わえない醍醐味。

川に鯉や亀が悠々と泳いでいましたし、たくさんの野鳥も観察しました。

なんと、カワセミも見かけましたよ。

水面すれすれをスーと低空飛行したエメラルドと瑠璃色の翼は、カワセミに違いありません。

みんな桜ばかりを見上げていたけれど、こんなかわいいタンポポも咲いていましたよ。

大げさなタイトルをつけました。

以前、ベテランの教師の方が「教師であることの適性を磨くにはどうしたらいいか」との問いに、「恋をすること」と答えていたのが、印象的でした。

いま、「セラピストとしての心を磨くには？」問われたならば、「愛しい誰かの存在をもつこと」と答えます。

その愛しい誰かは恋人でも、お子様でも、わんこでもいいのです。

相手が幸せでいることを心から願える相手がいれば、心は柔らかくなります。

相手の悲しい顔を見れば、こちらも悲しくなり、喜べば嬉しい。

独りよがりの愛というのもありますが、それは相手をけっして幸せにしないし、また、本人も幸せにはなりません。

相手の喜ぶ顔を見たいがために、自分を偽ったり、押し込めたりするのは、同じくらい独りよがりでしょうね。

相手もあなたの無理や不幸せを喜びはしないからです。

こちらもハッピーでいて、相手の幸せを願えたならば・・・ステキです。

でも、これはなかなか難しい。過剰だったり、不足したり。

その頃合い加減のはかり方がセラピストの心磨きには役立ちます。

と、私は思うのですが、いかがでしょう。

私も、心磨きの最中です。

東京の春はまっさかり、満開の桜に心躍る季節。

夕方から雨らしいので、関東の方は早めのお花見がいいかもですね。

今年は、私、ソメイヨシノより濃いめのピンクのサクラにひかれます。

たとえば、これ。大阪で見つけました。ふりふりがかわいい。

品種名はちょっとわかりません。

神戸の桜は週明けが見頃になりそうなので、来週のお散歩を楽しみにしよう。

今日はポカポカ陽気です。

＜グラスルーエ＞セラピスト養成講座で箱庭療法の授業をやりました。

普段は他の講師に頼んでいるのですが、久々の箱庭。

ああ、箱庭って楽しい！そして、グラスルーエとの関連性がまたまた興味深い。

受講生の作品を許可をもらって、アップしました。

昨夜、私の尊敬する大好きな方から、「わがままな人だ」と言われてしまいました。

ショック！と思って、いろいろ抵抗し、反論もしましたが、たしかに私は「わがまま」だと納得しました。

（納得はした。でも、反省はしていません。）

自分にとって譲れるところは、どんどん譲るけれど、こだわりの部分はゆずらないですからね。

自分に嘘はつきたくないとか言って。

こういうところ我が儘でなくしてなんなのでしょう。

今日の昼食は和食でした。

あさりご飯とまぐろのカルパッチョと天ぷらなどなど。

卓上の花、和の器とよくあっていたので、食事もなおさらおいしくなりました。

デザートのイチゴのムース。いちごがプリンセスのように気高くのっかってます(#^.^#)

最近、食べ物の話が多いですね。食いしん坊に思われそう(^◇^;)

名古屋は晴れかと思えば、小雨ちらつくお天気。もうすぐ横浜に移動します。