心理療法士としてカウンセリングに花を取り入れたストレスマネンジメントを実践する。 クライエントにこころあるがままに自由にアレンジしてもらううちに、使う花と・組合せがある心理状態の時に共通性を見出しアレンジメントを芸術療法として取り入れ心理療法を行う。
1986年
同志社大学卒業
1987年
カウンセラーとして活動開始
1989年
カウンセリングに花を導入
グループカウンセリング、個別カウンセリング等実施
1990年
「花の癒しの研究会」を発足し、花によるストレスマネジメント等の講演活動を開始する。
1995年
阪神大震災で実家が全壊。最愛の母をも失ってしまうが、 災害救援活動をしながら避難生活を体験する。
救援物資とともに花束を持ち込んだことで被災者たちの心の和みを実感した。
花の癒す力を痛感し、失意の中で小さな希望がささえとなり、フラワーハートセラピーを広く世に伝えることを決意。
1996年
「花の癒しの研究会」を「日本フラワーハートセラピスト協会」に発展させる。
2002年
「日本フラワーハートセラピスト協会」がNPO法人として認証される。
頑張っている自分にちょっとしたご褒美をあげました。
アロママッサージです。
ジャスミン、オレンジ、ローズウッドのブレンドオイルで全身くまなくトリートメントしてもらいました。
あたたかく芳醇な香りに包まれて、うっとりと熟睡したような気分に・・・。
今回、施術してくれた方は、前にも一度担当してもらったことがあるのですが、掌からとても肯定的なメッセージを伝えられる方です。
アロママッサージは上手な方にやてもらえれば、究極の肯定的ストロークです。
肌への優しいタッチは、「生きていていいんだよ」「あなたの存在は素晴らしい」という声にならない言葉を伝えてくれます。
私たちのカレッジで講座を開いている「チャイルドタッチセラピー」はベビーマッサージに心理学の要素を加えたもので、子どもたちの心を安定させ、健やかな成長を助けます。
おとなだって、こんなにホッとするのですから、子どもたちの心が安定するのは当然ですよね。
フラワーハートセラピストの石上知子さんが、ローズトニックをつくってくれました。
いい香りです。
手指の殺菌につかったり、携帯電話をクリーニングしたりしています。
人間という生き物、気持ち良くなったり、幸せになったりすることに貪欲です。
だから、こんないろんな生活の知恵が生まれてきて、私もその貪欲な生き物として幸せを享受しています。
スタッフを呼びとめては、掌にシュシュッとふりかけて、「ねっ、いいよね」と感激しあっております。
石上さん、ありがとう。
アロマセラピーで新型インフルエンザ撃退！というと言いすぎですが、マスク生活をしているとなんだか息苦しくて憂鬱になってきますよね。
そんな気分を吹き飛ばすために、エッセンシャルオイルを活用してみましょう。
今日は抗ウィルス効果があるといわれるティートリーを使ったルームフレグランスの作り方を紹介しておきます。
スプレイボトルの1/4くらい無水エタノールを入れます。ウィルスはアルコールにも弱いので、コノ時期、1/3くらいに増やしてもいいですね。
ボトルが50ｍｌとすれば、ティートリーを20滴、ラベンダーを10滴入れます。（ボトルの大きさにあわせて、20ｍｌなら12滴です。）
よく振ってまぜ、残りの分量の水を足します。そしてまた振りまぜます。
スプレイする時にも軽く振ってくださいね。
お部屋にシュシュッとするのもいいですし、ドアノブなどの殺菌にもどうぞ。
このルームフレグランスで対策万全というつもりはありません。
でも、ちょっとした生活の知恵をプラスして、このパンでミックを快適に乗り切りましょう！
３日間連続のお休みは久しぶりでした。
自宅とその周辺にて、ゆったり過ごしました。
そうなると大好きなお風呂も入り放題です。
朝風呂、庭仕事あとのお風呂、夕風呂などなど、ふやけるくらい入りました。
端午の節句には無病息災を願ってもちろん菖蒲湯。
お風呂に入れるのは花菖蒲ではなくて、サトイモ科の菖蒲で血行促進、鎮痛作用があるのです。
写真のラベンダーも、お風呂に入れられてしまいました。すぐ生長するので大丈夫。
他には、高麗ニンジン・当帰・芍薬などの生薬のブレンドされた入浴剤が、漢方薬局にあったので、これも試してみました。
エッセンシャルオイルで、オリジナルのバスソルトも作りましたよ。
今日からは気合を入れてお仕事です！
お気に入りの花が変わるように、お気に入りの香りも日々変わります。
最近は、マンダリン、ベルガモット、カモミールのアロマオイルをブレンドしています。
元気でみずみずしい柑橘系のエッセンシャルオイルに、カモミールが加わることで、安心感が生まれます。心と体が深呼吸できるブレンドですよ。
アロマを深く胸に吸い込みながら、ストレッチをすると肺の奥まで酸素に満たされます。
新幹線などでの移動時間が長いと足がむくんでしまいます。
眠る前のほんの少しの時間をアロマオイルでのフットマッサージをしておくと、次の日に疲れ、むくみが残りません。
ここのところは、ラベンダーとローズのブレンドでセルフマッサージしています。
香りがいいので、心も安らぎ、ぐっすり眠れます。
お土産にいただいたハンドクリーム。
ラベンダーのエッセンシャルオイルが入っているので、すごくいい香り。
でも、塗った直後は私にはちょっと香りが強いかな。
30分くらいたつとちょうどいい感じ。
最近のカレッジは、ユーカリとグレープフルーツのブレンドが多いです。
頭すっきり、風邪予防だからですね。
私が自宅で最近よく使うのが、ローズとネロリのブレンドです。
ローズの香りから活力をもらい、ネロリが気持ちを穏やかにしてくれます。
それにこの組み合わせは、優雅な気分にさせてくれます。
