今週のスケジュールはいつもに増して、とんでもないことになっておりました。

火曜日・・・大阪

水曜日・・・東京

木曜日・・・名古屋

金曜日・・・東京

土曜日・・・大阪

日曜日・・・東京

今日は３往復目の東京です。

ＪＲ東海さんにすっごく貢献しています。

あちこちで頼まれごとをされるたびに「いいよ♪」「大丈夫！」「なんとかするわ！！！」って答えているうちにこんなになってしまいました。

もう少しスケジュールをコントロールしなくちゃね。反省。

しばらくスケジュールコントロールをマイキャンペーンにします（＾＾）

いろんなことに感謝ができなくなったら、心が不健全になりはじめてると私は考えています。

不平不満、やりきれいないことは山ほどあるけれど、ありがたいこと、嬉しいこと、楽しいことも山ほどあるのです。

それなのに不平不満のほうにしか意識が向かなくなった状態って、やはり不健全ですよね。

「ありがとう」という言葉を発することが少なくなったら要注意！

心に潤いをあげて、休息をとりましょう。

それでも、なかなか回復しないようなら、心理セラピーを受けることをお勧めします。

日本フラワーハートセラピスト協会でも受付していますよ。

そして、誰でも日常的にできる簡単なことは、「ありがとう」と思えることを探してみるってことです。

たとえば、何かをしてもらったときに「やってもらって、申し訳ない。すみません」って言うかわりに、「助かりました。ありがとう」と言ってみる。

たとえば、おいしく食事をできたときには、つくってくれた人に、楽しく一緒に食べてくれた人に、健康な自分の体に、「ありがとう」と言ってみる。

「ありがとう」は相手の心にも陽だまりをつくってくれますが、言っている自分の心にも陽だまりをつくってくれます。

私も意識してやってみましょう（＾＾）

今日は、曇ったり、晴れたり、その時折のお日様の光の中に春を感じます。

昨日、「器用貧乏だね」って、昔の知り合いと再会したときに言われました。

器用はいいけど、貧乏がつくのはちょっといやかも。

でも、その知人の言葉にはぬくもりがあります。

世渡り下手な私のための、励ましのコトバと受け止めました。ありがたいです。

ちょっと自分の生き方を点検してみるのもいいかもしれないと思ったのでした。

ふわふわのミモザ、いいなぁ。この季節だけの幸せがあります。

コトバは刃にもなれば、ミモザのようにあたたかく傷を覆うものにもなります。

私はこれまでいろんな素敵なコトバをプレゼントされてきました。

最近もらったコトバの中でのお気に入りは、「幸せ探しが上手なんだね」というコトバ。

私は結構、苦しいときも、どんなときにも、プチな喜びをみつけてすぐに気分転換してしまうので、昔ある人から、「お気楽な人はいいよな」みたいなことを言われたことがありました。

このコトバ、少し気になっていました。

今回は状況は違いましたが、「幸せ探しが上手なんだね」と言われて、とてもとても幸せになりました。

心にもないこと、お世辞は言えないけれど、素敵なコトバをプレゼントできるように、いっぱい素敵なこと探しをしましょう。

ユーカリみたいにキッパリ！と前向きに前進していきたい。

やりたいと、思いついたら即実行！！

できない理由を考えない！！

どうやったらできるかを考える！！

わからないことは教わる！情報を集める！

リスクは検討して、予防をしよう！

簡単そうで難しことだけど、こんな風にシンプルにできたら、夢にちかづけるよね、きっと。

みんなも私も。

不景気風を飛ばして、晴れ晴れ気分で前進しよう。

と、威勢よく書いたところで、本日の名古屋での失敗談。

授業終了時間、時計を１時間、見間違ってました(¨;)　

みなさんを大あわせさせて、ごめんなさいm(__)m

以上、ひとり反省会でした。

チューリップは「素直な自己表現」を手助けしてくれる花です。

（写真のアンジェリーケはかわいくて、人気の品種です。）

意地をはったり、見栄をはったり・・・してると窮屈ですね。

窮屈そうな人、世の中に多いです。

私だって、いろいろムリして、見栄をはることもあります。

・・・でも、長続きしない・・・。

編集者と大声で議論したりすることもあったりして、そんなときには周りのスタッフがびっくりすることもあります。

ゆずれないところは、本気で伝えないとね。

ただ、どうしてもわかりあえないなら、自分のほうが変わります。

別の方法で伝えてみるとか、それでもわかりあえないなら、距離を置く、別の出会いを探す、などです。

それは妥協ではありません。

理解のプロセスを踏んだ上で、相互理解がムリなら、ムリってことですから、その現実を受け入れて、次に進む。

人生の時間を他人を変えるためにイライラとすごしたくない、というシンプルな理由からです。

なんて、偉そうに言っているけれど、日々迷い惑いながらすごしています（汗）。

40代半ばからOKなことと、NOなことがより明確になってきました。

よいも悪いも多面的で、絶対的な正解なんて、ないことのほうが多いでしょう。

だから、私の中にもあいまいな答えがいっぱいあります。

でも、絶対にゆずれない部分は、明確でゆるぎないものになってきました。

そのひとつが、少し前に書いた「誠実さ」を大切にしたいことです。

嘘が嫌いであることも書きましたが、それでも人は多少の嘘はついてしまうものと、セラピストである私は百も承知です。

ひとかけらの嘘も許さない、と潔癖なことを言うつもりはありません。かわいいウソ、やさしいウソもありますよね。

許せない嘘は、他人を貶める嘘、責任をなすりつける嘘、ごまかしの嘘・・・。

そんな嘘とはご縁をもちたくありません。

人生の貴重な時間は、あたたかな笑顔や、ごまかしのない真剣な語り合いや、やわらかな感性や、美しい花々とすごしたいです。

そのためにシンプルはいいです。あまりにシンプル過ぎると、周りが困っているかしら（笑）？

写真は六本木ヒルズのイルミネーション。photo by 妹。 

○は○、×は×でいいんだよね。

○を×にしようとしたり、×を○にしようとするから心乱れる。

シンプルに生きるのがいいと思います。

ただいま、シンプルライフ・キャンペーン中。

写真は駅に続く並木道。テクテク歩く一本道です。

かぼちゃのオレンジは心にも身体にも活力をくれます。

天候不順な今の季節、明るいオレンジ色のパワーで元気に過ごしたいですね。

かぼちゃの煮物なんかは栄養たっぷりで、ヘルシーです。

そういえば、最近食べたさつまいもとかぼちゃにシナモンで香り付けしたサラダがおいしかった。久々ヒットでした。

健康づくりも仕事のうちなんですといいながら、食欲の秋を満喫しています。

↑さかな、描いてみました（汗）。

今、私たちのカレッジでは『Fish哲学(フィッシュ哲学）』なるものを実践中です

『Fish哲学』とは3K職場で投げやりな雰囲気のあったシアトルの魚屋さんが職場として活気づき、お客様からも評判を得るようになった4つの心得を哲学としてまとめているのです。いまこのDVDを使った企業研修がはやっていて、私たちもやってみました。

1.スタッフが仕事を楽しむ（文句や愚痴を言っても始まらない。自分で仕事の中に喜びを見つけよう。楽しい事がないなら作っちゃおう）

2.お客様を楽しませる（随所にサービス精神、おもてなしの心を表現しよう）

3.お客様と向き合う（忙しくとも目の前のお客様に真心をこめて応対しよう）

4.態度を選ぶ（いやなことがあっても、振り回されないで、自分がどういう態度をとるかを決めよう）

どれも簡単そうですが、忙しい中、うっかりすると忘れがちなこと。

この4つの哲学を実践しようと思うと、受身や依存的な態度から脱して、自らが人生や仕事と主体的にかかわらなくては、できないのです。

人生を楽しんでいる人なら、そして、相手を大切にしている人ならできる！ことでもあります。